ポストする June 1, 2016


tシャツ 1枚から 1日の摂取カロリー

午前中めいっぱい遊んだら、プールサイドのレストランでランチ。メニューは超アメリカンなものプラス、うどんやおにぎりなど簡単な和食など。..

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15:30、干潮。潮が引いてサンゴ礁が近くなりました。ジャブジャブと歩いて生き物採集に繰り出します(^o^)/.. tシャツ 1枚から 1日の摂取カロリー.

夕食は毎回酵素の多いキャベツや大根おろしなどをお供に、山盛りのご飯と肉を食べていました。そんな生活を4年間続けました、でも結局はまーーーったく太りませんでした。..

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男のダイエット!まさか1日7分で体脂肪率が6.7%になるなんて... tシャツ 1枚から 1日の摂取カロリー.

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最近ちょっぴり仕事でバタバタしてて、なかなか更新出来ませんでした・・汗 んじゃ1週間ぶりの更新ですが、プーケット旅行記のつづき~..

 

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